May312008

    奔向18KM

    奔向18KM
    跑步日记 首发：21days45q 18km 1h44m02s 对与这次的长距离拉链，我是有一定的心理准备的。不过预期希望能跑到2万米50圈。作为北马前的一次半程训练。此前的几天我的身体状态都还不错，慢跑过程中短促有力，一路维持了几天4km-6KM的训练量。前天开始泳池中游泳放松肌肉，...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： |
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    May102008

    母亲节的礼物–我的涂鸦

    母亲节的礼物–我的涂鸦
    母亲节给老妈的节日礼物，发到了老爸的邮箱里，希望老妈健康快乐！老爸当然也不能遗忘，一并祝福拉。ps：能想象下面那幅拙作出自一个phd之手么，哈哈哈 ========================================= 老爸, 您好！     明天就是母亲节啦，今年我做一个小礼物给老妈，老爸要记得...阅读全文
    作者：caicono | 分类：6.生活杂碎, 有感而发 | 阅读： |
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    May062008

    我的第三次万米拉链

    我的第三次万米拉链
    成绩肯定不能和版上的诸多大牛们比拉，不过长跑就是自我提升，自我挑战的过程，just enjoy my jogging!:) 25q10KM57′06′′ 第三次万米拉链。一开始做好了充分准备，适量的喝水、2块巧克力，系紧鞋带，如厕……呵呵。没有第一次时的兴奋和对1万米未知路程的恐惧，多了一分...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
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    May032008

    五一百里峡

    五一百里峡
    本以为这个五一自己会单独度过，去吃吃同学或者被人吃，然后尝试一把从北邮跑步到香山的疯狂。后来songsong同学召集各路英雄聚集起来，去野三坡的百里峡游玩。让我的五一着实充实了一把。从开始登上火车的飞奔开始，即定下了这次的小旅行紧凑和活泼的基调。一直...阅读全文
    作者：caicono | 分类：云游四方 | 阅读： |
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