Jan142012

    ［每周一歌］Welcome Home

    ［每周一歌］Welcome Home
    初次听到这首歌是从一位跑友＠mdm53 的微博中，他将其作为跑步时摄像机捕获沿途风光的背景音乐，我立刻被该歌曲明快、强烈的节奏感所召唤，它就像一种自由号角发出的集结号，迅速引发我内心的共鸣。赶紧向其打听歌曲来源，被告知叫做：欢迎回家。用其英文名welcome ...阅读全文
    作者：caicono | 分类：动听 | 阅读： | 标签：, , , ,
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    Jan112012

    2012我的厦门马拉松

    2012我的厦门马拉松
    厦门马拉松是我跑的第四个全程马拉松，也是离开跑步大本营北京之外的第二个马拉松，2010年抽空去上海参赛是我第一次跨出京城，将脚步和汗水流在外地。这次成绩虽不甚理想，净成绩5h15，不过能够坚持跑完，完成42.195公里的全程，于我而言就是一个胜利，我也很满足，...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：
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    Jan012012

    2012年计划

    2012年计划
    凡事预则立不预则废。每年的第一天都要认真思考一下今年的计划与预期(2010年计划，2011年计划)，并在年末时回顾和总结(2010年总结，2011年总结)，这已经渐渐成为习惯。 在获得船票之前，我还是打算正常的规划，理性工作，感性生活。 2012年To Do List 1. 工作上，从2010年7月...阅读全文
    作者：caicono | 分类：自我成长 | 阅读： | 标签：
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