Aug072010

    万米中的justice

    万米中的justice
    bupt操场，10公里，59分08秒，阴晴相间 已经立秋了，天气也不再炎热，适合跑步和户外运动。今天LSD拉练时边听静雅思听所编辑的哈佛政治学教授michael sandel的《Justice》，跑完万米也听完了两节课。一方面，发现自己体能有所下降，跑到20圈后英文基本听不明白了，步子也迈...阅读全文
    作者：caicono | 分类：3.思考, 跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
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    Jun152008

    lucca意大利人面授马拉松机宜

    lucca意大利人面授马拉松机宜
    每天坚持锻炼身体-跑步-准备2009的北马！ (进度：302) 6.15-10KM-55′39′′ 累计：399.4KM 血色六月，属于欧洲杯。这一段学业上还不是很紧张，因此我几乎都看了第一场，前天熬到4点半看了荷兰血屠法国，精彩得兴奋而更难以入眠了……现在我这老胳膊老腿踢球少，改看球了...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
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    May062008

    我的第三次万米拉链

    我的第三次万米拉链
    成绩肯定不能和版上的诸多大牛们比拉，不过长跑就是自我提升，自我挑战的过程，just enjoy my jogging!:) 25q10KM57′06′′ 第三次万米拉链。一开始做好了充分准备，适量的喝水、2块巧克力，系紧鞋带，如厕……呵呵。没有第一次时的兴奋和对1万米未知路程的恐惧，多了一分...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
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