Oct092009

    为初次踏上马拉松征途的人们

    为初次踏上马拉松征途的人们
    利用课余时间制作的一个关于如何备战今年的马拉松的ppt，主要面向第一次踏上马拉松征途的跑者。希望能对他们顺利完成这次长距离挑战起到一些作用。 Get ready for 09 Beijing Marathon-Caicono View more presentations from caicono. 版权所有©非注明网络来源文章请在转载时以链接形...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, , ,
    抢沙发
    Oct202008

    I Made It！4H40M

    I Made It！4H40M
    我的第一个马拉松 北马2008 (一)    4小时40分 42.195公里。从早晨8点15跑到近1点 赛前篇 有很多”大路”书中说：一生中必然要尝试的××事情，若不能免俗套用的话，我在2008年的19号应该是完成了其中一件，而且是非常自豪和兴奋的完成了它！ 对于这次马拉松，其实年初...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
    12条评论