Nov172010

    我“跑步日志”的故事

    我“跑步日志”的故事
    晚上饶有兴致的将caicono.cn的首页进行了改版，发现自己的跑步日志还挺有意思，今天临睡想说一说这个故事。 我的跑日志辗转了三大阵营，21days，sohu以及现在的72pines。 2007年7月开始，我在21days网站上写跑步日志，这是一个培养习惯的不错网站，它的理念是，如果某一个习...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, , ,
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    Jun102010

    4-5月跑步小结

    4-5月跑步小结
    三月，四月，五月是我最为忙碌的时候，这短时间也发生许多我这辈子都忘不了的事情。 这段时期的跑步呈现如下特点： 跑步频率比以往更频繁了，这段时间压力大，每天在lab干活时间都在12+，若我不跑步，就要腰肌劳损和神志不清了。 长距离拉链很少，主要因为LSD太耗...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：,
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    Apr142010

    跑步圣经 The Road to Peace

    跑步圣经 The Road to Peace
    世界上有很多热爱跑步的人，我很幸运成为了其中一员。 我热爱跑步，是因为我热爱生活. I want to master my life as the video says. 从和菜头那里看到的视频。 Runner\'s Creed — The Road to Peace 当时我听写的，觉得还是有些小问题。 This is my run, there are many others like it. But this one i...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
    2条评论
    Jul282009

    [跑步日记]7.25 北京西站迂回跑回 1万八百

    [跑步日记]7.25 北京西站迂回跑回 1万八百
    7.25  北京西站迂回跑回 1万八百 56分左右，晴，暴晒 上午送mm去西站，由于车次晚点，将9点40的票改签到10点。中国的铁路常常抽风没谱，从来没有赔礼道歉一说。早就打定注意今天来一次LSD训练，将跑步装备穿好直接去的车站。 从 10点7分开始计时，中途一路断断续续，由...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
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    May192009

    跑步队伍建言

    跑步队伍建言
    看到smth running life版上版主在讨论如何向上级提出保留队伍人数的建议书。经过他人修改后更加有条理和清晰，深感明确的逻辑写作在生活中多么重要。模仿其写法，依葫芦画瓢： 从训练，比赛以及推动长跑运动在同学中的影响三个方面看，大规模缩减队伍都是不利的。理...阅读全文
    作者：caicono | 分类：6.生活杂碎, 跑道人生 | 阅读： | 标签：,
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