Jan112012

    2012我的厦门马拉松

    2012我的厦门马拉松
    厦门马拉松是我跑的第四个全程马拉松，也是离开跑步大本营北京之外的第二个马拉松，2010年抽空去上海参赛是我第一次跨出京城，将脚步和汗水流在外地。这次成绩虽不甚理想，净成绩5h15，不过能够坚持跑完，完成42.195公里的全程，于我而言就是一个胜利，我也很满足，...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：
    抢沙发
    Dec072010

    在上海的2-3事-简记我的上马2010

    在上海的2-3事-简记我的上马2010
    今天项目进展不错，忙里偷闲把上马记录一下，类似过去两年那样的马拉松详细记录和长篇大论今年应该是没有时间去做了，挑些重点的的记录吧。 1. 出发 – 仓慌出逃 周五晚上项目组居然开会到7点多，新任务派下来了。 管不了那么多，开完后赶紧吃饭，奔上南下的火...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：,
    抢沙发
    Nov242010

    11.23 4km

    11.23 4km
    据管理员说，info空间被攻击了，目前登陆不上去，在这里周转一下。 4km 未及时 虽然昨天跑得有些累，不过今天恢复了体力和冲劲。自我感觉跑得不错，步伐轻快，节奏感强，十q后还有些意犹未尽。 这几次都没有戴表跑步，也许就是为了迎接即将到来的Garmin 305吧。 life： 1...阅读全文
    作者：caicono | 分类：动听, 跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
    抢沙发
    Nov032010

    拯救大兵 – 祝少兵同学早日康复

    拯救大兵 – 祝少兵同学早日康复
    刚才上网时，发现有陌生人回复我之前关于厦门马拉松的一个twitter： @蓝莓雨-徐舒婷 ：朋友，我的哥哥在2010年初参加了厦门国际马拉松全程赛，今年8月份不幸查出白血病，现在我们没钱救治我哥哥，求求帮帮忙吧。华侨大学学生为患白血病的同学徐少兵募捐做的宣传网站...阅读全文
    作者：caicono | 分类：6.生活杂碎 | 阅读： | 标签：, ,
    抢沙发
    Oct222009

    北马2009-我的第二个马拉松

    北马2009-我的第二个马拉松
    终于将09北马顺利跑了下来，用时4小时45分，比去年的成绩还慢5分钟，总体来说，过程令人满意，成绩有待提高。呵呵。其余几位和我一起的参加高校赛的北邮哥们都表现不错，在恭喜自己顽强跑完的同时也一并恭喜他们了。 今年的比赛没有去年那么兴奋，经过一次大赛的...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, , ,
    2条评论
    Oct112009

    SEO如同马拉松

    SEO如同马拉松
    大道至简，很多领域的思想都是相同的。马拉松的实质是战胜自我，享受过程。这一道理看似平庸和普通，实则对生活工作都大有裨益。第一次看到将SEO和跑马拉松相提并论并作出对比。作为一名马拉松爱好者和IT小小鸟，故将此文转载于此，提醒自己马拉松精神和过程是可...阅读全文
    作者：caicono | 分类：3.思考, 跑道人生 | 阅读： | 标签：,
    抢沙发
    Oct092009

    为初次踏上马拉松征途的人们

    为初次踏上马拉松征途的人们
    利用课余时间制作的一个关于如何备战今年的马拉松的ppt，主要面向第一次踏上马拉松征途的跑者。希望能对他们顺利完成这次长距离挑战起到一些作用。 Get ready for 09 Beijing Marathon-Caicono View more presentations from caicono. 版权所有©非注明网络来源文章请在转载时以链接形...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, , ,
    抢沙发
    Oct202008

    I Made It！4H40M

    I Made It！4H40M
    我的第一个马拉松 北马2008 (一)    4小时40分 42.195公里。从早晨8点15跑到近1点 赛前篇 有很多”大路”书中说：一生中必然要尝试的××事情，若不能免俗套用的话，我在2008年的19号应该是完成了其中一件，而且是非常自豪和兴奋的完成了它！ 对于这次马拉松，其实年初...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
    12条评论