Jan022010

    新年第一跑 暨测试live Writer客户端

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    caicono 标签: 跑步，jogging 从live writer上发布的第一篇日志。 1.1  4km 放松跑 不计时 和一位头戴红色牛仔帽的跑者共同完成了10圈，他前我后，一路追赶未遂。完事后有些疲惫，这一段锻炼得没有规律，心肺快根不上这种快节奏的运动了。 1.2  4km 放松跑 不计时 新年伊始...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
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    May062008

    我的第三次万米拉链

    我的第三次万米拉链
    成绩肯定不能和版上的诸多大牛们比拉，不过长跑就是自我提升，自我挑战的过程，just enjoy my jogging!:) 25q10KM57′06′′ 第三次万米拉链。一开始做好了充分准备，适量的喝水、2块巧克力，系紧鞋带，如厕……呵呵。没有第一次时的兴奋和对1万米未知路程的恐惧，多了一分...阅读全文
    作者：caicono | 分类：跑道人生 | 阅读： | 标签：, ,
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